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改めて健康を考える 1
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    梅雨入りしたのに雨、降らないですね。

    今年は水不足になるのでしょうか、
    昨年も雨が降らず農作物に影響が出ましたから、
    少し心配です。

    例年であれば、
    どんよりとした空が多くなるこの時期、

    空を見上げると思い出す事があります。

    それは腰椎椎間板ヘルニアの影響で、
    低気圧により下肢のシビレと疼痛が増すという、
    つらい思いをした経験です。

    いまは至って健康で全く問題はありませんが、
    体調の悪いときは、
    何気ない日常生活が大変に感じたり、
    ちょっとしたことが不自由に感じたりするんですよね。

    ですから、障害や持病を持っている方がいかに大変かが、
    ちょっと分かったような気がしました。

    「健康」である事のありがたさが、
    不自由な思いをして始めて分かります。

    「健康(health)の語源的意味は「全体」である。
    この言葉は"whole"(すべての)、
    "hale"(健全な)、"holy"(神聖な)
    などと同じアングロ・サクソン語に由来している。

    ある理想的な全体を考えれば、それはただ部分の集合体ではなく、
    全ての部分が調和的に統合され、
    バランスを保って配列されているものがそうだと言える。
    完全およびバランスは、昔から神聖の象徴だとされている。
    健康という概念の根底にも、そのふたつがつきのなのだ。」

    と「人はなぜ治るのか」著者アンドルー・ワイルの文中にあるように。

    心のリラックス、体の栄養バランスと正しい食性、
    規則正しい生活習慣と最低限の運動、そしてメンテナンス。

    どれもが重要な要素になると解釈できますね。

    簡単に言うと「健康とは」「トータルバランス」
    と言う事だと思います。

    しかし、大概の人は健康が損なわれてから、
    体のバランスが崩れている事を知り、
    初めて健康の重要性を感じることになります。

    今の時代、
    昔に比べれば平均寿命が延びたといわれると
    栄養価も良くなったと思いがちですが、
    医療の進歩で出生死亡率がほとんどゼロに近い統計方法と、
    小児からの生活習慣病やアレルギー、
    高齢者による医療費の増大を考えると、
    健全な長寿国といえるのか疑問が沸いてきます。

    12年のH・B食品市場は、
    前年比4.1%増の1兆8,760億円へと拡大が見込まれる。
    http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=332952&lindID=4

    とあります。

    各企業にとっても「健康」が、
    重要なキーワードに成長している事がよく分かります。

    しかし、
    これらの商品のは、
    大半が特定の栄養素をクローズアップしていますから、
    バランスという概念にはかけ離れ、
    本来の「健康」にはなかなか行き着かないと思います。

    中には本当に体にいいとは思えない商品、
    特にトクホには多く見られます。

    「健康」という概念を、
    小児食生活アドバイザーの視点から、
    シリーズで考えてみたいと思います。

    最初は、「表面と根本の改善」です。

    つづく・・・
    | 健康って、なんですか? | 19:07 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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